JAK SKUTECZNIE

To nie moje slowa, nikogo nie bronie. Niech kazdy tlumaczy sie z wlasnych wypowiedzi, jesli czuje taka potrzebe. Mialem co prawda nie pisac tego na forum, ale niech Wam bedzie. Kiedy moj syn zlamal noge i trafil do szpitala, wcale nie bylo kolorowo. Znalezli cos na kosci. Najpierw na rentgenie. Wiec zlecili rezonans. I to tylko potwierdzilo [...]

Leki mogą działać jako inhibitory wychwytu zwrotnego jakiegoś neuroprzekaźnika, jeśli nie będzie wychwytu zwrotnego -> więcej neuroprzekaźnika w szczelinie synaptycznej -> pobudzenie kolejnego neuronu. I mogą być to inhibitory wychwytu zwrotnego różnych neuroprzekaźników serotoniny, dopaminy itp itd Mogą działać jako agoniści, czyli naśladują [...]

Tu jest troche info o podnoszeniu hormonu wzrostu źródło http://www.kulturystyka.pl/artykul89/ Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy dziennie. Jako kulturysta możesz w sposób naturalny podnieść poziom hormonu wzrostu na kilka sposobów: W programie suplementacji [...]

Dobra. Najwyższy czas popatrzeć w przyszłość. Będę biegał. Niech to szlag jasny trafi. Nie potrafię powiedzieć dlaczego. Po prostu będę. Jednak nie w tym roku. Przysięgam, że rozważałem słowa Rona o jesiennym maratonie w Rzeszowie. To chore. :-D Jednak nadchodzący rok chcę wykorzystać trochę inaczej. Od maja rozpocznę nowy sezon. W maju 2016 [...]

OK a jak z treningiem, bo mam obecnie w 2x tyg aero (śr, czw po 2h) i chcę dalej siłownie ciagnąc, może 3x tyg. Chętnie aerobik zamieniłabym na siłownię, ale niestety :/ Co prawda 9 godzin pracy często skutecznie zniechęca mnie do jakiegokolwiek wysiłku, ale przynajmniej temu zniechęceniu łatwiej mi się przeciwstawic aniżeli pokusom w diecie. [...]

kiedyś ojciec brał PASA i naprawiał , naprostowywał , przekonywał ... szybko , skutecznie ... jak mawiała moja ŚP babcia " lepsze bite jak zdechłe " teraz poprawność bezstresowe wychowanie i inne pierdoły powodują " męskie melancholie " jednak jedno porządne lanie warte jest więcej jak 10 sesji u psychologa/pedagoga

Tematem może być to, co zacznę i tyle. A umrzeć może, o ile ty nie podejmiesz :) Nie ma tematu o arbitrze dla mnie w kontekście moich wypowiedzi, co już wyjaśniałem. Tematem są konsekwencje tezy "Człowiek ma prawo decydować o sobie" w kontekście realiów MMA. Jak się zacznie inny temat, już pisałem jaki, wówczas zajmę stanowisko i pogadamy o tym. [...]

Nieciekawe to wyglada na twoim zdjeciu .Tylko zabieg tu pomoze. Ja tak powiem szczerze ze patrzac na takie zdjecia jak powyzej czy inne z tego tematu i czytajac ze ludzie sie mecza z tym po kilka lat to sam sie zastanawiam czy jestem taki ***niety ze sie przejmuje.Gino to ja mam moze z 1/10 wielkosci takiego jak na zdjeciu wyzej,mam to dopiero od [...]

Działanie i obieg BCAA W przypadku niedoboru w diecie, organizm uzyskuje potrzebne mu BCAA's w wyniku redukcji mięśni szkieletowych. "Kośćce" węglowe wykorzystuje do produkcji energii, z pozostałości azotu tworzy aminokwas L-alaninę, odtransportowuje ją do wątroby i przekształca w procesie glikoneogenezy w glukozę, która z kolei powraca do mięśni [...]

Pierwszy dzisiejszy trening za mną. Siłownia. Single. WL 120 kg x 1 x 6 MCSumo 160 kg x 1 x 6 Ławka jak ławka. Szło w górę bez komplikacji. Zazdroszczę ćwiczącym z partnerem. Jeżeli kiedyś coś mi "pyknie", to na 90% podczas zdejmowania sztangi ze stojaków. I tyle chyba filozofii. Ciągów nie powinienem dzisiaj robić. Wczorajsza piłka ponaciągała [...]

- Cokolwiek bym powiedział, i tak zostanie to zweryfikowane na boisku. Najważniejsze, że jesteśmy zdrowi i mamy wspólny cel - mówi przed turniejem prekwalifikacyjnym w Szombathely Sebastian Świderski. Wraca pan jeszcze myślami do tego, co wydarzyło się w Moskwie podczas mistrzostw Europy? Sebastian Świderski: - Gdybym powiedział, że wymazałem to [...]

Z tego co czytałem w caly atak na nowa organizacje i na turniej Mazovia Cup w Tarczynie nie byl nawet zatwierdzony prez Zarząd. Więc wszystkie dotychczasowe oswiadczenia PZKB w tej sprawie nawet trudno uznac za oficjalne. Dziwi mnie fakt ze turniej Mazovia Cup w Tarczynie odbywa sie juz od kilku lat, zciaga mase ludzi i wszyscy sa zadowoleni, a [...]

Chripee, linka niestety nie odczytam, bo serwis jest niedostępny. ECA to stos: efedryna, kofeina, aspiryna. Właściwe proporcje to ok 45mg E, 200mg kofeiny i 150 mg aspiryny. ECA jest legalne w USA, więc nie będziesz miał problemów. Możesz sobie kupić coś, co się nazywa ThermalPro. Zaznaczam jednak, że dieta to fundament. Jeżeli jednak na prawdę [...]

Witam, Jest to mój pierwszy post na tym forum, i mam nadzieje że po przeczytaniu tego postu co niektórym z was uda mi się pomóc w walce z tym cholerstwem. Ja walczyłem z trądzikiem przez 5 lat(3 lata liceum i 2 studiów) – zmarnowane najlepsze lata młodzieńczości :( Robiłem wszystko żeby się tego pozbyć. Używałem jakiś zasranych [...]

Ruszam od nowa! Info Bez zbędnego gadania, krótko i dosadnie : JEST ŹLE! Zapuściłem się na maksa, tutaj nie pomoże dieta cud, parę pompek i będzie baja bongo, tutaj trzeba TRENINGU! Dlaczego Lafay Znam ten trening już jakiś czas, nigdy mi się nie udało zrealizować go od A do Z, ba nigdy nawet chyba nie byłem dalej niż IV poziom. Niezrażony tyloma [...]

to powyżej zupełnie mi się nie podoba ..... wkleję Ci fragment mojego starego postu, z czasów CDK mam nadzieję że okaże się pomocne : Odchudzanie właściwe - jak to na diecie CKD bywa zarówno dietę jak i trening cechować będzie cykliczność, najlepiej więc będzie jeśli opiszę swoje planowane w cyklu tygodniowym poczynania dzień po dniu, zaczynając [...]

A teraz ja wam cos napisze.Trenuje Jeet Kune Do.I moje postrzeganie Bruce`a bardzo sie zmienilo, odkad zaczalem interesowac sie SW.Na poczatku, byl dla mnie nadczlowiekiem i nigdy nie sadzilem, ze bede choc w polowie tak dobry jak on.A to wynikalo z komercji na jego temat.Gdy zaczalem mu sie blizej przygladac, czytac o nim artykuly i jego wlasne [...]

Raptorss kup 500g mono activlabu do tego wit b13 + glicerol i jest impreza na siłce tanio mocno skutecznie NMP mma dużo zbędnych węgli crea jak najbardziej OK

Wino podnosi poziom Shgb przecież więc idealnie by pasowało... Tak sądzę Tak czytam o tej Prolaktynie i nie do końca jest dobrze jak zabije się ją za mocno więc jak to wreszcie się ma? Mylisz kolego hormony winko zbija w pewien sposób progesteron,nie zawsze skutecznie. Prolaktynę zbijasz inhibitorem prolaktyny, prolaktynę w przeciwieństwie do [...]

Według mnie trochę za dużo serii. Lepiej zacznij od mniejszej ilości i stopniowo zwiększaj intensywność treningu. Senegroth-widzę że to chyba ty nie masz pojęcia o ćwiczeniach i o kulturystyce. Kolego rób martwe ciągi i ciesz się z tych morderczo cieżkich treningów ale końcowo kształt i masę tego mięśnia bedziemy mieli taką samą. Ty będziesz za to [...]